培训讲师：胡鹏飞老师
课程时间：1天
课程内容：自我认知、自我管理、自我激励、理解别人
课程特点：从智商到情商，面对挫折处理关系，做一个幸福的职场人
课程前言
智商低情商高，贵人相助；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商高，春风得意；智商低情商低，全凭运气。
作为现代企业的管理者，其情商及领导魅力的高低，对整个团队的工作氛围及绩效影响极大。高“情商”的管理者善于以富有魅力的领导方式，帮助团队成员正确面对压力，处理工作负面情绪，调动员工的积极性和创造性，从而让管理变得更加轻松有效。
课程目的：
掌握若干心理学要点，提升自己的觉察力、洞察力、自我激励能力和情绪管理能力，修炼高情商，改善情感交流，促进关系和谐，赢得生活与事业的平衡
课程对象：适合企事业单位所有人员
课程大纲：
第一讲：认识情商
1、情绪涵义、类别、状态
2、成功的三Q：IQ、EQ、AQ
3、情商的影响
（1）情商决定个人职业成功
（2）情商影响企业发展
4、情商管理的五个面
第二讲：自我意识与自我觉察能力
1、定位自己的优缺点
2、辨别理想自我与真实自我的距离
3、改善你的情感认知
4、选择你的自我价值
5、知己知彼易沟通
6、内省，认识自我
第三讲：自我情绪调控能力
1、情绪控制的五个阶段
2、通过生理规律调节情绪
3、情绪调控的技巧
4、学会制怒
5、操之在我
6、运用放松技术
第四讲：自我激励能力
1、自我激励是成长的最大动力
2、自我激励的方法
3、主动追求
4、负责忠诚
5、乐观与自尊
6、信念与意义
第五讲：认知他人情绪能力
1、他人有哪些需要
2、如何了解和觉察他人的需要
3、不要妄下结论
4、同理心
5、丰富无声的身体语言
第六讲：人际关系处理能力
1、人际关系是影响成功的重要因素
2、处理人际关系的原则
3、如何培养魅力个性
4、以人为本的沟通
5、无条件地积极关注
6、真诚
第七讲：实践中的情商
1、 工作中的情商
2、 两性关系中的情商
3、 孩子的情商 |
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